하이록스란 무엇인가? (Feat. 한국대회일정)
러닝을 필두로 가히 운동붐이라고 할 수 있겠습니다. 이에 발맞추어 최근에 하이록스(Hyrox)가 새롭게 뜨고 있어요. 그럼 이 하이록스란 무엇인가 부터 시작하여 대회일정 및 훈련팁 등을 빠르게 알아보겠습니다. 1. 하이록스(HYROX)란? “실내에서 하는 마라톤 + 크로스핏의 하이브리드“ 2. 레이스 포맷(총 16km 운동량) 순서 운동 (1km 러닝 후 반복) 거리/횟수 비고 1 SkiErg 1,000m 스키 머신 2 Sled Push … 더 읽기